CBD, CBG a CBN oleje

CBD oleje patria medzi obľúbené produkty v oblasti zdravej výživy a doplnkov stravy. V tejto kategórii zhromažďujeme CBD oleje rôznych koncentrácií, ktoré sú vyrábané z technického konope a určené na každodenné užívanie.
Všetky nižšie uvedené informácie sú spracované výlučne ako súhrn údajov zo stránok výrobcov, odborných článkov a skúseností užívateľov. Nejde o naše vlastné tvrdenia, zdravotné ani liečebné odporúčania.

Čo sú CBD oleje a ako fungujú 🌿

CBD (kanabidiol) patrí medzi prirodzene sa vyskytujúce kanabinoidy v konope. Podľa dostupných zdrojov ide o látku, ktorá interaguje s endokanabinoidným systémom, ktorý sa podieľa na udržiavaní rovnováhy organizmu.

CBD oleje sú často popisované ako:

• nepsychotropné produkty
• oleje bez THC alebo len s jeho stopovým množstvom
• rýchlo vstrebateľné do tkanív
• vhodné na dlhodobé užívanie

Práve vďaka týmto vlastnostiam sa CBD kvapky stali vyhľadávanou formou konopných doplnkov stravy.

CBD oleje – účinky podľa dostupných zdrojov 📚

Niektoré zahraničné štúdie a materiály výrobcov uvádzajú, že CBD oleje môžu:

• ovplyvňovať chronickú bolesť
• pôsobiť na zápalové procesy v tele
• interagovať s neurotransmitérmi
• podporovať prirodzenú rovnováhu organizmu

Zo skúseností užívateľov sa často spomína pozitívny vplyv na:

• výkyvy nálad
• nervový systém
• pamäťové schopnosti a motoriku
• kvalitu spánku
• chuť do jedla

CBD oleje sú v týchto zdrojoch opisované ako prostriedok, ktorý môže pomáhať navracať balans v období fyzickej alebo psychickej záťaže.

Rozdelenie CBD olejov podľa koncentrácie 💧

Nižšie koncentrácie CBD olejov 🌱

Podľa odporúčaní výrobcov sú pre začiatočníkov a citlivejších užívateľov vhodné:

• CBD oleje 5 % (cca 500 mg CBD)
• CBD oleje 10 % (cca 1000 mg CBD)

Tieto koncentrácie sa v dostupných zdrojoch spájajú najmä s podporou nervového systému, psychickej pohody a kvality spánku.

Vyššie koncentrácie CBD olejov 💪

Pri fyzickej záťaži a bolestiach výrobcovia často uvádzajú:

• CBD oleje 20 %
• CBD oleje 30 %

Tieto varianty sú spomínané v súvislosti s:

• bolesťami chrbta a svalov
• chronickými bolesťami
• dlhodobými fyzickými problémami

Aj pri vyšších koncentráciách však podľa dostupných informácií CBD oleje stále pôsobia aj na nervový systém.

Ako dávkovať jednotlivé CBD oleje 💧

Pri každom CBD oleji sú uvedené presné pokyny na dávkovanie priamo od výrobcu. Všeobecne sa odporúča zohľadniť:

• telesnú hmotnosť
• fyzickú zdatnosť
• individuálnu citlivosť organizmu

Podľa dostupných odporúčaní je ideálne:

• začínať s nižšími koncentráciami CBD olejov
• po adaptácii organizmu postupne prechádzať na vyššie koncentrácie

Vyššie koncentrácie, ako napríklad CBD olej 20 % alebo CBD olej 30 %, sa v zdrojoch častejšie spomínajú u mužov alebo osôb s výraznejšími problémami.

Ak by sa začalo užívanie hneď s CBD olejom 30 %, podľa výrobcov nehrozí zásadné riziko, avšak:

• menšie postavy môžu pociťovať malátnosť
• môže sa objaviť mierne krútenie hlavy

Pre ženy a osoby menšieho vzrastu sa preto odporúča začínať skôr s koncentráciami 5 % až 10 %.

Odporúčané dávkovanie podľa dostupných zdrojov 📊

Na úvod sa odporúča dávkovanie po kvapkách, ktoré je možné postupne zvyšovať. CBD kvapky obsahujú kvapkadlo, vďaka ktorému je dávkovanie presné.

Pre základnú orientáciu platí, že:

• 1 kvapka CBD oleja 5 % ≈ 2,5 mg CBD

Podľa typu problému výrobcovia uvádzajú orientačné dávkovanie:

• Prevencia: 2 – 15 mg CBD / deň
• Imunita: 2 – 15 mg CBD / deň
• Depresie: 5 – 15 mg CBD / deň
• Chronické bolesti: 5 – 25 mg CBD / deň
• Spánok a úzkosti: 5 – 15 mg CBD / deň
• Vážne ochorenia: 25 – 100 mg CBD / deň

Uvedené hodnoty slúžia len ako informatívne rozpätia zo zdrojov výrobcov.

Správny čas užívania CBD olejov ⏰

Podľa dostupných odporúčaní sa neodporúča:

• užívať CBD oleje nalačno
• užívať CBD oleje bezprostredne po jedle

Ideálny čas užívania je približne:

• 60 minút po jedle

Pri problémoch nervovej sústavy sa v zdrojoch často uvádza:

• užívanie približne hodinu pred spaním
• v čase, keď sa organizmus prirodzene upokojuje

Dôležité upozornenie 📌

• Všetky informácie sú zozbierané zo stránok výrobcov, odborných článkov a skúseností užívateľov
• Nejde o naše vlastné tvrdenia ani zdravotné odporúčania
• CBD oleje nie sú liekmi
• Pri zdravotných ťažkostiach je vždy vhodné konzultovať užívanie s odborníkom