Predstavujeme recept na Proteínovú čokoládovú tortu, ktorá je vyrobená zo starostlivo vybraných surovín. Jednoduchý dezert na prípravu, ktorý sa dá konzumovať na desiatu aj ako olovrant, prípadne s ovocím.

Na jeho výrobu sme použili bio proteínovú múku na sladké, bohatú na energiu, vlákninu a vitamíny.

Kokosový orech alebo jednoducho kokos sa v poslednom čase stáva obľúbenou surovinou v kozmetike a vo výžive. Jeho využitie v kuchyni je rozmanité – od kokosového mlieka cez kokosový cukor až po kokosovú múku. Kokos má mnoho benefitov, obsahuje antioxidanty, vlákninu a ďalšie zdraviu prospešné látky. Prečítajte si, prečo by ste ho aj vy mali zaradiť do jedálnička.

Kedysi takmer neznáma bezlepková diéta je v súčasnosti často skloňovaným pojmom. Nejde pritom o žiadny módny výstrelok v oblasti stravovania, ale o vážny zdravotný problém, ktorý spôsobuje nemalé problémy. Čítajte ďalej a zistite, ktoré potraviny obsahujú lepok, a ako sa im vyhnúť pomocou chutných bezlepkových alternatív.

Malé, zelené a plné sily. Rastliny spirulina a chlorella sú známe už od nepamäti, ale v súčasnosti zažívajú znovuzrodenie. Obsahujú veľké množstvo proteínov, antioxidantov a minerálov, ktoré majú pozitívne účinky na zdravie. Aj preto ich bez obáv môžeme zaradiť do kategórie superpotravín.

Sú zdravé, chutné a počujeme o nich všade. Semienka – malý zázrak prírody, ktorý má pozitívne účinky na naše zdravie, preto by sme ich mali zaradiť aj do nášho jedálnička. Ktoré z nich by sme si však na našom tanieri mali dopriať najviac?

Ďaleký východ je studnicou zdravých receptov a potravín. Umeboshi je jednou z potravín s množstvom blahodárnych účinkov na trávenie, vitalitu a celkové zdravie. Prečítajte si všetko podstatné.

Prírodná starostlivosť o pokožku je na výslní. Je šetrná k životnému prostrediu aj k človeku. Rastlinný olej na pleť, bylinkové čaje a dostatok zinku môžu pomôcť k zdravej pleti. Prinášame zopár tipov na inšpiráciu.

Počas pracovného dňa skonzumujeme množstvo nečakaných maškŕt. Zabudnite na čokoládové tyčinky, klasické chipsy či cukríky. Vyskúšajte zdravé snacky do práce.

Vymeňte klasické energetické nápoje plné kofeínu a cukru za zdravé alternatívy. Prinášame tipy na doplnenie energie prírodnou cestou. Viac sa dozviete v článku.

Ďaleký východ je studnicou mnohých liečivých potravín. Reishi je jednou z nich. Vďaka mimoriadnemu množstvu polysacharidov dokáže bojovať s mnohými problémami. Prečítajte si viac.

Poctivé výrobky v supermarketoch sú skôr raritou. V regáloch často nachádzame potraviny s pridaným cukrom, farbivami či konzervantmi. Väčšina má od prírodného zloženia veľmi ďaleko. Záleží nám na zdravom zložení a BIO kvalite. Prinášame detské výživy bez cukru Bubko od značky Bobule.

Dajte zbohom bežnej pšeničnej múke bez výživných hodnôt. Vyskúšajte prastaré múky plné cenných látok, výborných chutí a vôní. Viac sa dozviete v článku.

Konope má celosvetovo veľmi dlhú tradíciu. Z konope sa vyrábalo oblečenie, textílie a chutné pokrmy. Všetko sa skončilo, keď sa objavili informácie o jeho psychotropných účinkoch. Konopné semienka bojujú o priazeň znova. Prečítajte si viac